美国《脑卒中》杂志刊登的澳大利亚一项新研究发现，锻炼时出汗可降低脑卒中危险。

　　与每周进行4次中高强度运动(足以出汗)的人相比，不爱运动的人患卒中或小中风的危险会增加20%。研究者对2.7万名年龄45岁以上的美国人进行了平均5.7年的跟踪调查。结果发现，只有以同样强度坚持每周锻炼4次的男性卒中危险才会降低。不过选择何种强度的锻炼方式不能一概而论，最好在医生的指导下选择锻炼强度和方式。