巧克力有助减缓记忆衰退(2014年10月期,自然·神经学Nature Neuroscience,宋宇编译)
看点:哥伦比亚大学一项研究表明,巧克力中含有一种天然化合物黄烷醇,能扭转随年龄增长出现的记忆力衰退现象。http://www.nature.com/neuro/index.html
耐力训练或增患房颤风险(2014年10月期,美国心脏病学杂志Am J Cardiol,严毅梅编译)
看点:挪威研究人员发现,与未进行耐力训练的人相比,长年累月地定期进行耐力训练会增加患房颤的风险。http://www.ajconline.org/
肉吃多增心力衰竭风险(2014年10月期,美国心脏病学会期刊JACC,刘航编译)
看点:美国学者发现,吃肉会增加患心力衰竭的风险,这是因为吃肉过多的人其体内会生成更多的氧化三甲胺,对动脉形成堵塞。
http://www.jaccsubmit.org/cgi-bin/main.plex
戒烟之后身体更强壮(2014年10月期,成瘾Addiction Journal,郭金兰编译)
看点:以色列学者发现,戒烟者在戒烟后会更强壮,体重平均增加5公斤,其中26%的成分是肌肉,肌肉力量也提高20%。http://www.addictionjournal.org/