山西大医院心外科主任医师杨灵波：每天锻炼一小时是非常有必要的，特别是对中小学生。人体骨骼、肌肉、心脏、血管、神经的发育都离不开运动的刺激。少年时爱好运动的人，到中老年后患心脑血管病的几率就低。据山西晚报

　　中日友好医院心内科副主任郑金刚教授：挑战长走、马拉松这些高强度的运动者，当出现胸闷、气促、胸痛等症状，应及时停下来休息，千万不要抱有“挺一挺”的心态。据北京晚报