我们的眼睛就像弹簧一样，当眼睛一直盯着某一片区域看的时候，就像把弹簧一直拉长绷紧一样，时间久了，它就没办法自动复原了，根据视疲劳时间的长短，还有急性和慢性之分。

　　有一次，我乘坐大巴车，车载电视里正好放了一部我非常喜欢的电影，于是我就津津有味地把片子看完了。没想到回家后不久，我就感觉眼睛非常干涩，一看到发亮的地方就开始流泪不止，眼睛酸困得睁不开。后来一琢磨，我这是急性视疲劳了。

　　还有很多人因为每天工作、学习持续用眼，结果造成了慢性视疲劳。长期下去，视力越来越不好，看东西越来越模糊。中医讲“久坐伤肉，久视伤血”，难道我们就没办法调理了吗?这时候，我推荐大家喝一款菊花枸杞茶。具体做法是：用菊花15克、枸杞20克泡水，然后盖上杯盖闷上十几分钟就可以喝了，这就是有益视力，补益肝脏的菊枸茶。

　　菊花和枸杞可以滋肝阴、补肝血，让肝气更加疏达。长期使用电脑的上班族都可以泡些喝。