口水不一定就是小孩子爱流，大人有的时候也会流口水，尤其是在睡觉的时候，早上起来总发现枕头上有湿湿的一小片。这个尴尬的问题，有些人会以为是自己的不良习惯，很难改变，其实这是脾有问题了。

　　先说说为什么小孩子爱流口水吧，因为小孩子的脾胃还没有完全形成，所以有些脾虚胃弱，是正常的。

　　如果不是流太多的口水，只要注意孩子的平时营养且正常饮食，他的脾胃自然就会长好了，不用太担心。大人流口水也是跟脾胃失调有关系的，尤其是脾虚。口水也称口津、涎，是指唾液中比较清稀的部分。

　　《黄帝内经》说：“脾为涎”，在脾气充足时脾的“固摄”功能和涎液的化生是正常的。所以人的涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，不会溢出口腔。

　　但是如果脾虚了，也就是脾的“固摄”功能失调，涎液就不能正常传输，就会发生“流口水”的现象。因此，想要克服睡觉流口水的小毛病，不妨考虑由脾虚入手，可以先不用吃药，用食疗来改善一下脾胃就行。

　　取猪肚1只，去除脂膜，洗干净以后切成细丁，莲肉(莲子也可,但要选不带心的)、山药各50克切碎，糯米100克，加水适量，中火煮至熟烂即可。可以早晚两次食用。

　　经常用此食疗调理，能补脾养胃、补中益气，特别适合脾气虚弱的人食用。