对于男性脱发者来说，多食水果也是好处多多的。水果中不仅含有丰富的维生素，能够为头发生长提供重要的营养动力，同时，不少水果中还含有大量的微量元素，这些也是头发生长所需的重要养分。

　　现在不少男人有雄性激素源脱发，除了与他们本身分泌较多雄性激素有关外，还与遗传、精神压力有关系。如果想靠吃药物控制雄激素，不如吃些食物，这样可避免男性过于女性化。因此建议雄性激素源脱发的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌，而且也不会影响正常的男性特征和生活。