每到逢年过节，老人生病住院甚至离世就多于平日。以下归纳了我们常犯的错误尽孝方式。

　　过节送节令食品。中国人崇尚过节，端午节吃粽子、中秋节吃月饼、元宵节吃汤圆，这三种节令食品恰恰是典型的高糖高脂不易消化食品。如果几个女儿过节都给老人送这些东西，那就面临吃不完过期的危险。老人一辈子勤俭节约，这么好的东西怎忍心浪费，只能自己受累吃下去，结果对健康造成不良影响。

　　平时给老人送点心。老人大多牙口不好，又嗜甜食，所以各种老字号的点心大受老人的欢迎，松软可口，入口即化，当早饭吃、当零食吃都很好。可是这些点心都是精致面粉和大量糖、油脂制成，甚至包含大量饱和脂肪和反式脂肪，会严重威胁到老年人的心脑血管系统健康。即使是号称“无糖”的点心，脂肪含量也超标，对体重控制和各种慢性病预防不利。

　　家宴菜肴数量严重超标。好不容易老少相聚一堂，不考虑能不能吃得了，就整一桌子满汉全席，结果是家宴散后，年轻人各自回家，留下老人吃几天的剩菜剩饭。毕竟都是好东西，老人是舍不得扔掉的，只能多热几次吃下去。这样做的后果是摄入热量超标，而且很多菜失去应有的营养价值，还容易吃进去致癌物，非常不利于老年人的身体健康。

　　送老人不靠谱保健品。尤其是对于身体不好或者大病初愈的老人，我们都喜欢买点营养品送给他们，好让他们的身体快点好起来。出发点是好的，可是往往事与愿违。很多老人吃着昂贵的蛋白质粉吃出肾结石，还有更多“牛初乳”、“深海鱼油”、“某白金”等产品，已经被证实是夸大了保健功效，有些甚至对健康有危害，所以给老人买保健品一定要谨慎。

　　用好烟好酒孝敬老人。对老人来说，烟和酒不亚于是毒药，因为极品中华也含有尼古丁，茅台五粮液也含有酒精，即使老人爱这口，为了老人健康，也不能一味顺着，甚至去充当帮凶。虽然有些习惯不可能一下子改变，但是也要努力去说服，身体力行地帮助他们来慢慢改变。

　　其实，对老人尽孝心还真的是一门学问，以下有一些好方法，或许能给你一些启示：

　　用高品质的蔬菜水果替代节令食品和点心。

　　做饭控制量，争取当天吃完，尽量避免剩下。

　　为老人订购健康杂志，或者靠谱养生节目的光盘，普及基本的营养知识，避免受到不良商家的忽悠。

　　鼓励老人适当锻炼，能到室外最好，空气不好、天气不好时在家练健身器械，如家庭走步机。

　　带他们体验高科技产品，增加生活趣味。比如电动牙刷、电动足浴盆等等。

　　最后，要提醒大家一句，陪伴才是最好的孝顺，常回家看看，不能回家也要经常打打电话。