入秋，会渐觉干燥。对女性来说，就更要做好补水工作。

　　但是，光喝白开水并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。因为水分进入人体以后，很快会被蒸发或排泄出体外，并不能有效达到身体的补水效果。所以入秋之后，每天喝水时，最好有两杯蜂蜜水。

　　用温水把蜂蜜调开，一次一两勺，可以加一两片柠檬提味，柠檬的酸和蜂蜜的甜相加，可以更好地增加补水效果。这两杯蜂蜜水最好分别在早上和中午喝，使它的补水作用有个接力。喝蜂蜜水，更适合于体型较瘦的女性朋友。

　　如果体型偏胖，最好多饮茶水，补水同时还有消脂功效。