使用牙线能够清除塞进牙缝中的食物，保护牙龈健康，预防牙龈炎、牙周炎等。商场里卖的牙线品种琳琅满目，有加蜡的、无蜡的，有扁平的，还有牙线棒等，在选购时应该如果来选择适合自己的牙线呢?

　　通常情况下，可以根据自己牙缝的大小来判断。如果你的牙缝比较紧，可以选择比较细的加蜡牙线，能够更为容易地滑进牙缝，牙缝不是很紧的人则可以选择无蜡牙线。还有一种较厚的带状扁平牙线，主要是针对那些牙缝较宽的人士设计的。如果牙齿之间的缝隙空间不同,则可以选择有弹性的牙线，用的时候将牙线拉直变细以后可清理正常间隙的牙缝，而进入牙缝以后的牙线放松便会变粗，可清理较宽的牙缝。

　　如果不方便双手操作牙线或者够不着最里面的牙缝时，牙线棒则是不错的选择。还有一种特效牙线，由较硬部分、纤维部分和普通牙线部分组成，适合戴上固定矫治器和固定桥修复的特殊人群使用，使用时可将不同节段的牙线进入不同的牙缝内。

　　使用牙线最好保证至少一天一次。需要注意的是，购买牙线不能贪图便宜，市场上一些使用工业双氧水漂白的杂牌牙线，对人体健康会造成危害。