弱不禁风多是说那些身材纤瘦的女子，有着杨柳般的腰枝，同时又十分柔弱，仿佛风一吹就会倒，容易让人生出怜爱之心。但弱不禁风的人，重点不全在“瘦”上，主要还是“弱”，就像一棵没有长起来的小树苗，风一吹就晃，没有定力，说白了就是身体不够强壮。

　　那什么样的人最是弱不禁风的那一类呢?肺不好的人。因为肺主皮毛(包括皮肤、汗腺和毫毛等组织)，为一身之表，也就是肌表，相当于一座屏障，一道防风墙，和卫气一同抵御着外邪的侵犯。如果肺气不足，这道墙就不牢固，风邪自然就可以乘虚而入了。

　　由此可见，一个人能不能禁得住风，自身肺的强弱总是脱不了干系的。肺气足，就不容易受风邪，不易得感冒。如果肺气虚的话，有点风吹草动，他肯定就会“中招”。比如，大家同在一个办公室上班，有人感冒了，肺气虚的接着就会被传染，而肺气强的人却没事。

　　现代人都以瘦为美，争先恐后地加入减肥的队伍，其实，该要养“膘”的时候还得养，如果连健康都没了，美丽还有什么意义呢?

　　北方人在秋天讲究要“贴秋膘”，为的就是把肺气补足了。多一层皮下脂肪，冬天就多一道抵御风寒的屏障，人也就不容易感冒了。当然，贴秋膘也不一定要多吃肉，比如肺气不足的人多吃些花生、山药、百合、银耳等都有很好的补益肺气的效果。