或许有很多研究告诉你如何维持好你的婚姻，但最好的建议可能会来自那些离婚的人，面对自己失败的婚姻，他们的分析才会让你知道婚姻为什么会变糟，他们比任何人都知道什么可行，什么不可行。主要说来，包括五个方面：

　　了解自己和爱自己。这一条建议绝大多数离婚者都提到了。“如果你不能爱自己，你绝对不能完全爱别人。”不幸的是，大多数人很少人花时间去思考这个问题，不了解自己真正想要什么，不知道如何爱自己，光顾着事业和玩儿了。

　　开放地耐心沟通。一位离婚妇女说：沟通是关键。一个开放的对话可以消除重要问题，比如如何抚养孩子和选择怎么样的生活方式。如果双方完全不能统一，开放的对话也是一个达成一致的唯一途径。越来越多的离婚者因为不能很好沟通而尝到苦果。

　　做彼此最好的朋友。蜜月期的甜蜜关系不可能永远持续下去，一个超级亲密的友谊关系反而会让你的婚姻更加稳定。

　　记得为对方做些小事。谁不想要一个惊喜的晚餐?或者一个意想不到的“我爱你”?你不想舒舒服服地过好每一天吗?所以，别忽视那些让他(她)感动小事情，再小也一样重要。

　　不要忘了性爱。最后一个建议是永远不要停止做爱。研究显示，漫长而幸福的婚姻的秘密永远都是性爱。所以如果性爱不和谐，还是尽快想办法治疗吧，别忽视了伴侣的性需要。

　　张飞编译自美国《女士健康》在线网站2014年8月4日