天热吹空调，再正常不过，但对于糖友来说，还是慎重以此消暑，过冷的刺激对血糖控制不利。

　　前段时间武汉的李女士因为血糖升高到医院就诊，她觉得很奇怪，自己一点也没放松饮食控制，明明没有贪嘴，血糖为什么仍然较之前升高了呢?我问她夏天是如何解暑的，李女士说全靠空调来帮忙。白天工作时间在办公室吹空调，上下班开车车里有空调，晚上在家里也是开着空调。

　　其实，血糖升高正是长时间吹空调的结果。糖尿病患者长时间吹空调，寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，人体正常的情况下胰岛素分泌可以促进肌肉细胞摄取葡萄糖来产生热量，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

　　高血糖是细菌和病毒繁殖的温床，空调房里空气流通差加上患者抵抗力弱，容易滋生病原。

　　糖尿病患者可以选择其他消暑降温方式，比如日间适当多饮白开水和绿豆汤，多食用苦瓜等“清热解暑”食物;此外，糖友们还可以每天去卫生、安全的室内泳池游泳，通过游泳既运动降糖又消夏避暑，一举两得。有条件的糖友们还可以去风景优美、气候凉爽的地方度假避暑。