吃：烧烤是阳痿主凶

　　夏天最抢眼的夜景就是一个个大排档和一群群吃烧烤、喝啤酒的男人们，烧烤中的烤肉、香肠等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的血管，进而出现勃起障碍，其中烧烤的动物脏器也会伤肾，甚至影响男人生殖能力。

　　怎么办?不妨吃个猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，能够起到清热降火、润燥通便、抗氧化、清理体内毒素、增强人体免疫力的作用。

　　猕猴桃还富含精氨酸，可以有效地改善人体血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗勃起功能障碍，有特别的功效。

　　喝：啤酒壮胆不壮举

　　夏天男人们吃烧烤免不了喝点啤酒，烧烤+啤酒那就是绝配，可是嘴上爽了，弟弟可未必爽了。

　　因为酒精可抑制高级中枢神经系统，过多地进入人体内，容易抑制阴茎勃起，甚至造成阴茎勃起功能障碍，还可能降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

　　饮酒后，大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，此时过性生活，性器官会出现血液供不应求，阴茎不能很好地勃起。所以，在爱喝酒的男人中，患上阳痿的概率也相对较大。

　　怎么办?喝点西红柿汁、西瓜汁或酸奶。西红柿中的番茄红素对男性精子和性能力都有好处，它富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，而且榨汁比生吃解酒效果更好。

　　西瓜含水多，榨汁喝能加速酒精从尿液排出;还有清热去火的功效。

　　再就是常说的酸奶也可解酒，酸奶能保护胃黏膜，避免酒精的伤害，而且钙含量丰富，其优质蛋白质对保护男性精子和阴茎血管都有好处。