跑了两年，多少在跑步这件事中能有些体会，谈不上是什么哲学，却是一种经历后的感受。

　　人人平等。跑步是一项群体参与度非常强的运动，这和其它的体育项目有较大的不同。摆在你面前的是两条路：你可以选择站在赛道旁边给选手加油;或者冲上赛道，勇敢面对挑战，感染别人，感动自己。如果哪一天你去报名参赛，你还可以和世界顶尖高手一起站在同一条起跑线上，面对同样的跑道，跑过同样的距离。

　　付出必有回报。你经常会羡慕别人的成功，抑或抱怨上天不够眷顾自己吗?你试着了解过那些人背后的故事吗?在跑步这件事情上，每一个成绩斐然、进步神速的跑者，都是通过大量的、科学的训练和汗水换来的。有天赋的人起点是高那么一点，但这不代表他就一定可以跑得更快更远。跑步正如人生，付出就有回报。

　　不断挑战自我。不论做什么事，都应该有一个清晰的目标，否则你可能会缺乏动力。跑步是比较容易设定目标的，有人想跑更快更远，有人想变得更健康，还有人想有好身材。这个旅程多半不会一帆风顺，你会遇到各种挑战，比如伤病。你需要坦然面对，冷静分析。当你解决了一个个难题之后，你会感谢你所遭遇的一切，它们是你成长的动力。