缓解便秘该怎么按摩?

　　问：都说在每天起床前按摩腹部，能缓解便秘。问题是按摩的方法搞不清楚，有的说顺时针，有的说逆时针，还有的说顺几十下， 逆几十下。请问到底哪个方法正确?

　　北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任医师付国兵：如果是每天早上起床促进排便，应该是顺时针按摩，借助物理方法来帮助排出;但如果是平常，如晚上睡前，可以顺时针30~50下，逆时针30~50下来按摩，在中医上讲，这叫平补平泻，可以预防便秘发生。特别是老年人肠胃功能不好，平时可顺时针、逆时针来按摩理疗。

　　酵母粉会导致痴呆吗?

　　问：听说干酵母粉用多了会导致老年痴呆，现在老年痴呆数量增多，就是这个原因?

　　国家二级营养师张辉：这样的说法混淆了酵母粉和含铝泡打粉。酵母发酵面团依靠的是微生物的代谢作用，属于生物发酵的过程;而含铝泡打粉发酵面团，配料中一般含有钾明矾，不宜长期大量食用，易导致骨质疏松、贫血以及老年痴呆症。酵母粉与泡打粉相比，发酵相对较慢，很多人图快多选用泡打粉，尽量选取不含铝的泡打粉。

　　青光眼老人吃些啥?

　　问：我老伴患有青光眼，听说桂圆红枣汤可辅助治疗青光眼，能给他做着吃吗?

　　河北省人民医院中医眼科主任医师张彬：得了青光眼，患者最好不要吃桂圆红枣汤，不利于青光眼的恢复和控制。还是建议您为老伴平时做做冬瓜海米汤，因为冬瓜有利尿、消肿等作用，这样吃比较好。