长期口呼吸会对健康带来不利，想要简单判断有没有口呼吸，不妨在孩子熟睡时试试这三种小方法。

　　飘动法。用一张小纸片或一小团棉絮放置在鼻孔和口唇处，观察纸片或棉絮的飘动状态，如果在口唇处有飘动，说明是口呼吸。

　　镜面法。用一面小镜子置于孩子的鼻孔和口唇处，观察镜面上的雾气，如雾气处于口唇处说明是口呼吸。

　　闭唇法。正常呼吸时上下唇是自然闭合的，如患儿睡眠时张口，予以轻轻闭上，如果孩子出现挣动，则提示是口呼吸。