虽然春寒将尽，但对于常伴手脚发凉的人来说，因激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，需认真调理才能让身体真正暖和起来。

　　这就不得不提到阳池穴，它在手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这就是阳池穴按此处可抵抗手脚冰凉。

　　另外，饮食上注意温补，比如多吃红枣、阿胶等，还可以选择一些安全的补铁剂，如体恒健铁之缘片，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，也能有效的祛寒保暖。