“得静脉血栓前我特别爱运动，尤其是户外运动，现在我还能恢复以前的生活吗?”已经听到过不少静脉血栓患者这样问。

　　喜欢运动当然是好事，但是对于静脉血栓患者来说，想要运动的话，必须具备三个前提条件才可以。

　　一是去除了患病原发因素。有的病人患静脉血栓的原因非常明确，比如由于骨折、怀孕、妇科手术等，这些属于一次性的诱因，血栓去除就没事了。

　　二是抗凝治疗已经结束，停用华法林一周后，到医院做检查确定血凝在正常范围内。因为抗凝治疗中，做户外运动有受伤的危险，一旦发生外伤会止不住血。

　　三是经过彩超检查证实血管已经复通了。

　　如果具备了这三个条件，就可以逐步进行运动了。鼓励大家先从穿着弹力袜散步开始，散步的时间和强度以腿不感觉酸胀为主，经过一段时间的锻炼后，可根据自己身体的情况先试着进行爬山打球等运动，如果不觉得累和腿酸，就可以正常进行运动了。

　　但运动的同时还是要留意血管情况，注意观察脚是不是会肿;做好保暖不要受寒，尤其是腿脚部分;避免外伤，以免导致出血和淤青。