中国有句俗话，叫“人为一口气，佛为一炷香”，当人没气儿时，生命也就终结了。可现在气郁的人越来越多，从外表上看，气郁的人总是忧心忡忡的，一副惆怅的表情;从性格上看，他们一般比较内向，情绪多变，一会儿哭，一会儿笑，而且多疑。由于气机不畅，气就会在人体内乱窜，所以他们还会出现疼痛的现象，另外，气郁的人还会有痰多、大便偏干等症状，如果不及时调理，有可能发展为抑郁症。

　　那么如何来调理呢?中医认为，肝主疏泄，可以调节全身的气机，所以气郁的人应该以疏肝理气为主，平时多吃一些有理气效果的食物，如柑橘、山楂、豌豆等。

　　在理气的佳品之中，香菜也算一味。在人们的生活中，香菜一般是以配角的形式出现，很少有人了解它的药用功效。《本草纲目》认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气，所以也可以多吃一些。

　　香菜可炒、可煮汤、可凉拌，也可以煮粥。做法也不复杂，可以取新鲜的香菜一把，洗净后切碎。再将50克粳米淘洗干净放入锅内加水煮粥，等到粥快熟时加入香菜，再改用小火煮一会就可以吃了。如果喜欢吃甜，也可以在粥里加入一些红糖。

　　链接：解放军309医院急诊科来要水：闷气累积多了，就容易肝气郁结。角孙穴是一个很重要的“撒气”穴，它位于把耳廓折向前，当耳翼尖所指之发际处，按揉它可缓解压力，对着急生气后胁肋胀痛者、乳房胀痛者则更有益。按压后颈部的风池穴也有明目醒脑、舒缓疲劳或者焦虑的作用。详见《健康时报》2011-12-08第02版