有人总说自己胃冷，不敢吃水果，喝冷水，而且奇怪的是天越暖和胃越寒。这是因为人体的阳气会随四季的变化而变化，而且是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律运行，就像春夏时，自然界的阳气由地里走出地表，万物繁荣，而秋冬又由地表沉降到地里一样，所以阳气不足的人在阳气升发的春夏季体内越是寒冷，古人说的“春夏养阳，秋冬养阴”正是这个道理。

　　我有个朋友就是这样，平时吃个苹果、梨都得拿热水泡泡才能吃。我教给他了一个好方法，那就是每天中午用电暖宝放到中脘穴上，暖半个小时。

　　中脘穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效。而中午是阳气最盛，也是全身气血最旺盛的时候，这时候电暖宝的暖气可以透过中脘穴，很好地把阳气输送到胃部，等电暖宝凉了，胃也就热了。

　　中脘穴在哪呢?五指并拢，第五掌骨小头放在脐上，大指与腹中线相交点即是。朋友按我说的去做，一个月后，明显感觉胃部没有以前凉了。两个月后，他说，自己偶尔吃点生冷的东西也没事了。有胃寒的人要尽量避免吃生冷、穿着单薄、吹冷气的习惯。想想看，好不容易把胃调理舒服了，所以一定要保持最好的状态。