腰上有俩减脂穴

　　手机号码137××××5046的天津读者咨询：每逢佳节胖三斤，尤其是腰，总要圆上一圈，穿衣服都不好看了!请教编辑瘦腰方法，最好简单易操作。

　　健康时报手机报编辑赵娅如：春节期间，吃得多动得少，不知不觉就“堆肉”了。关于瘦腰，北京中医药大学教授程凯教曾分享过小妙招：先将手臂伸直贴于耳朵处，做侧身运动，每天左右各20次，然后点水分、揉神阙穴(见右图)，顺气消肿。水分位于腹部正中肚脐上方约1拇指横指宽的位置，神阙即为肚脐。每穴2~3分钟，肚脐可用掌心揉。