近期《英国医学杂志》发表了英国牛津大学研究人员的一项最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。虽然这个结果并不意味着正在服药的心血管疾病患者可以停止服药只吃苹果，但50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险。

　　武警总医院心内科副主任医师马东星介绍，心脑血管患者平时不妨试试自制苹果饮品，苹果莲藕汁，这种温热的饮料不仅有助保护心血管喝完还很舒服。

　　准备苹果2个，洗净去皮去核后，切成小块，将莲藕100克也洗净切小块，然后将上述材料放入果汁机，加入温热饮用水搅打后倒入杯中，再加点蜂蜜调匀就能喝了。