秋冬季节气虚体质者很容易感受风寒邪气而感冒，而大多数人一旦感觉发烧就吃药、输液，好了就停掉药物，再感冒再吃药、输液。这其实是一个治标不治本的方法，要想彻底根除反复感冒，还得从调理体质入手。每天搓手5分钟，特别是重点搓热大拇指下大鱼际的部位，因为大鱼际处是肺经循环的部位，又是与心脏对应的全息穴区，所以有很好的补肺气、增强免疫力、预防感冒的作用。如果感冒初起，刚刚有点鼻塞或鼻流清涕，立刻用食指指腹按摩鼻旁迎香穴。按揉之前要先涂抹有润滑作用的面霜，将局部摩热。