打嗝的原因有很多，一般多是由于暴饮暴食之后突然喝冷饮、热饮或食物，或吃刺激性食物也会引起打嗝。而经常性打嗝也是脾胃出现毛病的信号灯，胃气是以降为顺的，若胃气不降反升，会导致胃气上逆出现打嗝问题。

　　打嗝时，我们可以一边吐气一边在气舍穴强压6秒钟。在按压时，边张嘴说“啊——”效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。这样不仅可以止嗝，还可以调理脾胃。

　　另外，按压任脉上的廉泉穴止嗝效果也不错，廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时，把头向上仰起，用自己的拇指或食指按压廉泉穴，由上方向下方用力，力度由轻到重，以有轻微的窒息感为宜，持续按压10秒钟左右，同时做吞咽动作一两次。如果症状没有明显的缓解，间歇10分钟再做第2次。