天气冷了，坐公交车、地铁的人一下子多了，穿得鼓鼓囊囊，车里更是拥挤不堪，人们的脾气也“见长”。值得关注的是：暴脾气的负能量会很快传递到其他人身上，本来满脸疲惫的人瞬间变得很好斗，即便在办公室很文雅的人也是如此。

　　公交车是公共场合，由于他人的存在会使人的心理发生微妙的变化。从心理学角度来说，社会干扰效应表明，在密闭的空间里越是人多，有些人的行为表现越是离谱。还有些只顾自己的心态会使得人们在感到被侵犯时易将原本烦躁变为愤怒。

　　公共交通工具的空间就是这样狭小，如何避免情绪爆点?能提早出行是最稳妥的方法，把闹钟拨快二十分钟，不但能悠闲地上班，而且到了单位头脑清晰，工作效率也会明显提高。

　　不能避开拥挤的空间，那就试着舒缓心情，多换位思考，大家上班都不容易，挤挤都能上车，与人方便自己方便，何必发火呢。

　　此外，也可以运用目标转移法，多看看穿亮色人的衣服、听听舒缓的音乐、看看车窗外的风景，都可以转移不良情绪。