归纳起来，今年主要四个主题，有个好形象，有个好心情，含饴弄孙时，轻松把寿延。

　　《老了，就要驼背加拐杖》?现在，可以肯定地回答，不是。骨质疏松症是其因，而胸闷气短、身高变化，也都与此相关。该怎么办?开始《老年人的美丽行动》吧，就像解放军总医院第一附属医院骨科张洪大夫所说，《老人更要动起来》。

　　有些疾病虽然在身上，但病根却另有起因。《有些老人的病根在心上》就讲述了一位老人因退休后称呼改变，导致胃病久治不愈。有胃炎的人，必定也是常生气的人。可仅仅影响胃吗?北京市肿瘤研究所研究发现， 73.4%的癌症患者发病前遭遇生活事件打击。该怎么办?让我们谨记《一湖水的养生理念》，心态平和与宽容，关注外界同时，也《和自己的身体对话》，听听他的心声。毕竟，《负情绪积多了身体受拖累》。

　　含饴弄孙，颐养天年。看儿护孙依旧是老人一大乐，可当个《全职奶奶不容易》，焦虑抑郁也往往伴随而来。除此之外，《带孙子累得浑身疼》也是很多老人的共同心声。放松和休息很重要。毕竟，《老来乐不只抱孙子》。

　　说东道西，说的都是《活到百岁的智慧》，《长寿是一家人的事儿》，家人们不妨一起学学《中医夫妻的养生招儿》，这样，每个人都可以说《我很少与医院打交道》。最后，提醒读者朋友，《出门别忘“伸手要钱”》。