现在大家都很关注雾霾的危害，而在今年两会上，著名“小品王”赵本山提出了更为独特的视角——“心霾”。他说：谁也别一味埋怨，怎么又雾霾了，这不算什么，就怕心霾了，我们现在要解决的不是简单的天气问题，而是人的心霾，快乐很重要。因此，在《看两会学“心经”》(总第1005期07版)这篇文章里，我约了四位心理专家为从不同角度为缓解心霾提出了中肯的建议，也作为年度重点文章向大家推荐。

　　就像赵本山所说的，解决心霾，谁也别一味埋怨。心理专家想要提醒您的是：这个世界没有绝对的对错,只是标准不同才产生对立和矛盾。如果你能理解事物的多样性，充分理解，包容体谅，就不会那么纠结。多看看励志的书，多听听温暖的话，多发现身边的感动，你的不快也会慢慢化解。

　　习近平总书记在两会上也强调了遇事淡定的重要性，“在问题面前急不得，用生活的淡定去面对这些问题。”这是调整心态的一剂良药。有很多人遇到困难就“慌了神”，更容易忙中出错，所以，临近年末，不妨用心记住“淡定”这两个字，遇事心静下来，从事情的源头慢慢捋，细细分析，才能发现问题的头绪，如果自己先慌了神，就会有了不好的心理暗示，简单的困难也会变得艰难。

　　此外，如何增加信任感?怎样遵循规则?拉近梦想到现实的距离，在这篇文章里都有实用技巧。