养生与长寿自古以来便有着千丝万缕的联系，而人们注重养生，学习养生方法最大的心愿，也莫过于希望自己能够更健康，老得更慢。因此2013年中医版策划刊发了一系列以养生为主题的稿件，其中《中医教你不老术》(总第1012期2013-4-8第8版)便是很经典的一篇。

　　河北的李阿姨每次染发后，眉毛都会褪成浅黄色，她按文章所讲的方法洗发后将黑豆煎液抹在头发上，头发立即就会变黑，虽然这个染发剂药方每次洗发后颜色就会褪去还得再次使用，但她还是因这个药方解决了她对染发剂过敏的困扰而感到欣喜。

　　老人有眼袋会给人一种老态龙钟之感，其实在中医看来解决这个问题也不复杂，每晚睡觉前，按揉足三里穴5~10分钟，再顺时针按摩腹部15~30分钟，坚持一个月，不仅眼袋能消下去很多，脸也会变得红润。

　　头发变黑了，眼袋消失了，确实能令人看上去年轻不少，但若想长寿，似乎还是“治标不治本”，英国哲学家弗根说“心理愉悦是健康长寿的秘诀”，所以说长寿的关键还在于心情舒畅，也就是开心多一点，烦心少一点。

　　明代中医学著作《百证赋》里说“建里，内关，扫尽胸中之苦闷”，意思是说刺激建里、内关穴位能缓解胸中苦闷，我每天早上醒来第一件事不是起床，而是按揉手臂的内关穴，每次按揉时总感觉气顺神宁，大家心情烦躁时，就可以按揉试试。