要想身体好，水果离不了。虽然每天吃水果的量还远不够(成人每天200～400克)，大家吃水果的意识是越来越强了。但目前网络上很多不正确的“健康提示”会误导我们。

　　进口水果上的数字暗藏转基因信息，能判断是否打过农药!这样的“健康提示”在网络上流传多年，判断标准也各不相同。在《破译水果标签密码》(2013-09-26第4版)一文中，我们一一给出了解答。记者调查发现，一些进口水果上确实有数字(即PLU码)，可依此查询水果的种类、大小和价格。一般是四位数，以4或3开头，表示使用了化肥、农药，若是五位数，前缀9表示有机生产，8则经过基因改造。

　　但进口水果上的PLU码(价格查找代码)并不强制执行，因此，并不是所有的进口水果上都有，大家只能作为参考。记者在北京各大超市没有发现水果上有以“8”开头的五位编码。目前国家只允许转基因木瓜可进行商业化种植，市面上销售的圣女果、彩椒、小南瓜、小黄瓜都不是转基因食品。

　　我国对有机水果有严格认证标准。PLU码有一定参考意义，但有机认证也是很切实的参考指标。

　　越贵的水果越有营养?在我看来，新鲜、应季才是决定营养价值最关键的因素。我们没有必要花大价钱买高档水果、进口水果。至于什么时候吃水果，也不要纠结，只要胃肠允许，任何时候都行，但睡前不要吃太多。