不少女性有裸睡的习惯，这样不但非常温暖和舒适，而且还能缓解妇科常见的原发性痛经，值得尝试。

　　女性痛经有原发性痛经和继发性痛经两种。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。

　　而对于原发性痛经多数是因为经期心理紧张导致的疼痛，经常裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，同时还有利于身体血液循环，有效防治原发性痛经。

　　建议裸睡时保证在一个相对隐秘、独立的环境，并注意空气流通、温度适宜、安静舒适，避免不当的裸睡环境引起的反效果，加重痛经问题。

　　摘编自家庭医生在线