活动背景：11月5日，由健康时报主办、美国补钙专家迪巧支持的2013年度母婴类健康慈善公益行动“妈咪关爱行”走进南京站，在杭州市第一人民医院举行。

　　主讲专家：王志华，杭州市第一人民医院产科主任

　　“在门诊中，经常看到孕妇营养不均衡偏食，家里人觉得什么东西好就给孕妇吃什么，造成了孕妇吃摄入太多，体重增长过快。所以，均衡的营养纠正偏食才是控制体重的关键。”杭州市第一人民医院产科主任王志华感叹道。

　　王志华说，目前孕妇的普遍状况是能量过剩，脂肪类和糖类摄入过多，相对应的是微量元素缺乏。通过对孕妇营养情况调查发现，在钙和铁方面很少有孕妇能从饮食当中摄取足够的量，并且完全靠食物来源要吃很多才能达到效果，这样就会造成过多的热量摄入，影响体重控制。

　　孕期体重过度增加之后最明显的影响就是胎儿太大了，胎儿大就容易难产，这也是剖宫产率上升的原因。孕期体重增加大于15公斤的孕妇剖宫产率高达80%，而低于15公斤的剖宫产率为56%，手术及麻醉的困难度，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题。目前全国统计巨大儿的发生率是7%~10%，杭州的发生率在6%~8%，也已经超出了国家的标准。

　　除此之外，孕妇的体重增长不正常还会造成如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和肩难产等问题，甚至产下先天性异常儿。目前，日本的孕期体重控制的比较严格，胎儿生出来就是5~6斤，巨大儿很少，容易顺产不用侧切也不容易撕裂。

　　建议从16周开始，孕妇就该在医生指导下，通过针对性的补充剂来补钙、铁，以满足孕期所需的量，同时孕妇的食谱应更多样化，若是三餐外还要加餐，每餐的分量要少，多餐少量。

　　温馨提示

　　孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无需急于增加营养。到了早孕反应停止后，胎儿生长发育加快，孕妇子宫和乳房增长，加上脂肪的储存，增重变快。孕晚期则主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增重。