办公室一族每天长时间接触、使用电脑，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，这就导致了“鼠标手”的形成。“鼠标手”属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞而发病。

　　除做握拳、捏指等放松手指的动作外，常年食用当归粉能明显改善体内缺血及缓解头昏、心慌、乏力等症状，辅助治疗关节的疼痛。也可当归炖羊肉食用。吃当归上火还可以加上山楂。