受访专家：张志斌，山西中医学院附属医院耳鼻喉科副主任

　　常听到马蹄声、钟摆声:警惕搏动性耳鸣

　　如果耳边经常听到像马蹄声、钟摆声等有节律的声音或其它无节律杂音时，就要警惕搏动性耳鸣了。

　　搏动性耳鸣的音源主要来自于中耳内的小肌肉或咽部肉挛缩或血管搏动发出的声音。在正常情况下，人体是感觉不到血管搏动的声音的，但是当血压升高、搏动声提高、向外逸散受阻、发生动脉瘤或动静脉瘘等疾病时，血管的搏动声就构成了耳鸣时听到的声音了。

　　患有耳鸣后要积极治疗，还要学会忽视它，培养一些兴趣爱好来转移注意力，比如绘画、唱歌等。还应注意避免与噪声接触、少吸烟少饮酒、慎用耳毒性药物等。

　　关节弹响伴酸痛:要留意膝踝髋肩关节

　　有些人在握拳时关节会发出“叭”的声音，上下楼梯时膝关节也会“嘎嘎”地出声，甚至在伸懒腰、打哈欠时也会发出声音。有些人在关节弹响的同时还会伴有酸疼、肿胀等不适，这种病理性弹响伴酸痛的不适在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，要警惕半月板损伤、髌股关节骨关节病等疾病。

　　假如只是关节弹响而没有伴随疼痛及活动障碍，应该属于生理性关节弹响，并无大碍，此时可以通过骑自行车、散步或游泳等运动来减缓膝部疼痛。当出现病理性关节响时，应及时在医生的指导下进行一些关节的保养，比如练太极拳，可以通过缓慢轻柔的圆周和升降运动来活动关节。

　　特别需要注意的是，当发生骨头响时，千万不要自认为是缺钙的表现而盲目补钙，要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响。