天气一转凉，很多人就容易出现咳嗽，并伴有白色浓痰，有的人甚至咳到夜里都睡不着，这多是由于风寒引起的。这时除了要注意多休息、保暖和喝水外，还可以用麻黄和生姜泡澡来散寒止咳。准备麻黄100克，桂枝50克，生姜50克细辛30克，把所有的材料放锅里加入适量的水煎成约300毫升的浓汤，然后倒入洗澡水中泡澡，每次泡10～15分钟，有活血化瘀、止咳作用。