散装熟食买当天的(营养与食品卫生学硕士 李园园)：散装熟食保质期是一天，因此，一定要买当天的。其大多需要冷藏，因此要到正规的超市或商店去买。另外，最好先买其他食物，最后买熟食，买回家后立即冷藏。

　　糙米面馒头更香甜(国家高级中式烹调师 黄伟)：谷类的维生素、矿物质和脂类大多在糠、糊粉层和胚芽中，糙米面基本保留了这些营养成分。胚芽富含脂类，能赋予食物特有的香味，因此糙米面馒头吃着更香。