在日本东京开了一家体臭专科诊所的五味常明医生说，人体散发出的气味，与其所摄入的食物紧密相关，其中与气味关系最为密切的是类脂质。预防体臭，最好控制一下黄油或者肥肉等动物性脂肪的摄入，而紫苏油、芝麻油等由于含有大量的α-亚麻酸，能够抑制体臭物质在人体内的氧化，非常值得推荐。

　　此外，压力是体臭加重的另一大原因：人一旦承受压力，就会使得人体内造成体臭根源的脂肪酸不断增加。因此，释放压力和改善饮食结构对除臭同样重要。如果总是为自己的体臭而烦恼，只会让问题更严重。早起后冲个澡，再喷些除臭剂，也能对体臭起到很好的预防作用。据RecordJapan