别买切开的水果块(国家二级公共营养师 马岚)：装在透明盒里的水果块卖最好别买。切开的水果营养成分易丢失或氧化，而且如果切水果的工具不卫生，会滋生细菌，产生健康隐患。另外，你甚至不知道，这些果子是不是从腐坏的果子上切下的。

　　勿将麦片当燕麦片(天津市营养学会会员 王腾月)：很多“麦片”易被消费者当成“燕麦片”。注意看配料表，麦片可能是由玉米、小麦等粮食作物压制成的，而燕麦排在后面甚至不含。