活动背景：近日，健康时报联合北京大学人民医院联合举办了慢阻肺防治的健康讲座。

　　“物理学上有个钟摆效应，告诉我们当一个摆锤所处的初始位置越高，那么根据动能和势能转化原理，它摆过最低点后能够到达对面的位置就越高。”北京大学人民医院呼吸科张荣葆副主任医师介绍，这个物理学原理也适合慢阻肺患者的肺功能锻炼。

　　有些患者担心肺功能下降得比较快，索性不运动了，这是不对的。为了减轻痛苦、提高生活质量，要尽可能适度运动，寻找一个“高点”，这样有助于减缓肺功能下降的速度，让肺功能尽可能维持在“高点”。

　　慢阻肺患者即便病情较重，也要在床上适当活动，能下地的在屋内、在床边活动。能出门的要到楼下，或者到开阔的地区、空气比较好的地方活动，各种各样的形式都可以，力所能及为原则。天气冷的时候，可选择9~10点、15~16点，太阳比较好的时间外出活动，不要超负荷。在活动完之后10分钟左右，心跳与呼吸就能恢复正常，就说明运动强度是适宜的。

　　由于慢阻肺患者呼吸困难，呼吸耗能比正常人高出10倍左右，部分患者有明显的肌肉萎缩、消瘦，因此，要在医生的指导下适当用药，现在有缓解呼吸困难比较好的药物。慢阻肺患者不适合清淡饮食，在平衡饮食基础上，应适当增加蛋白质的摄入。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，也会对缓解疾病有很大的好处。慢阻肺呼吸衰竭患者适宜长期低流量吸氧，每天吸氧时间大于16小时，氧流量2L/min左右。

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