据美国《洛杉矶时报》6月15日报道，自2002年美国黑人喜剧演员安东尼·安德森(如下图)被确诊为2型糖尿病，他就开始改变自己的生活方式，积极控制病情，也为了给同期患上糖尿病的母亲做出榜样，带来希望。

　　安东尼是个热爱体育运动的人，最喜欢橄榄球、篮球和棒球。但他只选择了两个能每天坚持做的——骑自行车和跑步。

　　于此同时，安东尼还请营养学家制定了饮食方案。然后他买了一辆自行车，人到哪里车就骑到哪里;每天骑车绕着纽约市的曼哈顿区环形一整周。在今年将家搬到洛杉矶以后，安东尼又买了一台跑步机，每天在上面跑步3英里(约4.8公里)。

　　一段时间后，他的体重下降了足有21公斤，剧组不得不重新给他购置新行头。经过不懈的努力，安东尼的血糖水平终于得到了很好的控制，有些药物的药量也开始减少了。

　　另外，安东尼还经常把减重后的照片拿到网站上给好友分享，尤其是跑步后浑身湿淋淋的照片。他还与朋友创建了在线运动俱乐部，为想减重的朋友提供咨询服务。

　　在安东尼的带动下，妻子也成为了一名健身房常客，几个孩子的身体素质也非常好。

　　曹晓培编译