受访专家：田峰，山西医科大学第二医院精神卫生科主任、中国心理治疗与咨询专业委员会委员

　　擅长：情绪障碍、睡眠障碍躯体疾病伴发的心理问题、青少年行为问题、女性及幼儿心理问题的诊治，中西医结合诊治心理疾病

　　门诊时间：周二上午和周三下午

　　在生活中，人们总是习惯从自己的角度做选择，但近日，美国《大西洋杂志》网站和《美国国家科学院学报》月刊研究指出，如果你能先人后己，对别人更慷慨，前途发展会更好。

　　山西医科大学第二医院精神卫生科主任田峰非常赞赏这个观点，以自己的角度思考问题做出选择固然重要，但从培养心理正能量的角度看，兼顾他人的感受和利益，慷慨大方对待人和事，把握好慷慨与自私的度，是人生规划很好的助力器。

　　古人云：人无信不立。在人际来往中，想要别人树立对自己的信任，就要慷慨，不仅表现在物质上，更重要的是在精神层面上，夸奖他人、宽以待人、学会分享和鼓励等，都是对他人慷慨的一些表现。

　　这种慷慨甚至能让你获得异性的青睐，英国诺丁汉大学和利物浦约翰摩尔大学的研究人员发现，多做善事有助于提高互相的吸引力。无私的行为能让男女在潜在的性伴侣面前显得更具有吸引力，这一效应在男性中更为明显。

　　需要提醒的是，慷慨要学会交换共用，许多人之所以不肯放手，可能是怕把他喜爱的给了别人再也拿不回来了，交换共用可以打消顾虑，使他发现所没有的那些东西的吸引力，逐渐地，也会变得大方起来。日常生活中，学会和他人交换使用工具，有好东西、好吃的学会共享，当自己的物品有重复时，考虑送给身边需要的人，获得他人的认同，自己也有了满足感。

　　有些“80后”“90后”之所以霸道、独占、小气，其实这跟没有机会与别人分享有很大关系，不妨找朋友多交流，分享自己的经验、教训及幸福快乐的事儿。遇到身边的人，哪怕是竞争对手有麻烦时，也鼓励他不要气馁，这种行为就是给予他人最大的善意，也是人格成熟的表现。同时，培养团队精神和集体意识，这是慷慨的重要表现形式，平时多参加集体活动，多与他人沟通，培养自己的团队精神。

　　当然，慷慨的表达方式多种多样，献血、捐款、助学、见义勇为等，如何选择，要根据实际情况量力而行。如果出现与条件不相符的过度慷慨行为，如将房产无理由送给别人、把工资都花了请客、透支买奢侈品等，就要留意是否为轻度躁狂的表现，要及时就诊。