伦敦大学学院(University College London)的一项最新研究称，每晚让孩子在同一钟点睡觉，将有助于其大脑发育。研究人员分析了英国11178名儿童的就寝时间及其认知得分，发现3岁的孩子如果能保持规律的就寝时间，那么等他们到7岁时，会比就寝时间不规律的孩子表现(包括在学校和日常生活中的表现)更佳。

　　健康时报实习记者关菲编译