日前美国《预防》杂志在线官网刊登了一项美国最新研究：男性更年期也会经历雌激素缺乏，还会引起男人性欲下降，所以，男人更年期别再只顾着补充雄激素。

　　美国马萨诸塞州综合医院的研究人员以300多名20至50岁的男性作为研究对象，在抑制他们所有的自然激素分泌后，其中一半参与者每人补充雄激素凝胶或安慰剂，另外一半则提供雄激素凝胶，加上抑制雄激素转化为雌激素的药物，一直到16周后才结束。

　　结果显示，男性的肌肉大小与力气取决于雄激素，体脂肪堆积则受到雌激素的影响。但性功能不仅与雄激素，也和雌激素有关联，缺乏雌激素会导致性欲减退，而缺乏雄激素就可能会导致勃起功能障碍。

　　现实中男人往往对雄激素更加重视。在很多人眼里，提到男性更年期，往往都按部就班的认为是雄激素缺乏，进而选择补充雄激素。但是，健康男性体内雌激素水平是绝经后女性雌激素水平的两倍，可见，雌激素在男性健康中也发挥着重要的作用。因此，男性更年期也是雄激素和雌激素共同影响的疾病，要改善更年期症状也要同时补充这两种激素。

　　大家可能熟知如何补充雄激素(也称睾丸激素)，但中老年男性如何补充雌激素呢?除了药物疗法，还可以从食物中获取雌激素，最为常见的是大豆异黄酮，在大豆中含量特别丰富，如：大豆制品等。对于以肥胖为主要表现的男性，建议要动静结合，加强运动，多吃豆腐、豆浆等豆制品，还有蜂蜜。对于性欲下降的男性，明确检查雄激素水平后，可以采用激素药物来治疗。

　　雌激素和雄激素可以归属于中医所讲的阴阳范畴，患者应该少食辛辣刺激食物、少饮酒，这些食物均可发散阳气，伤及阴液。

　　白芍和甘草具有补充女性雌激素的作用，西洋参茎叶总皂苷有和雌激素类似的结构，具有类雌激素样作用，所以可以采用西洋参代茶饮或者甘草泡水喝。