很多老人都有脸上、手上长斑、记忆力下降的症状。除了吃维生素E，还可喝点生姜蜂蜜水，生姜里含天然黄酮类物质和酚类物质，蜂蜜里则有酚酸，有明显的抗氧化作用。而且蜂蜜能中和姜水中的辣味，避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液损耗的不良反应。

　　生姜蜂蜜水的制作方法也很简单，可取10克鲜姜片，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟，加入10克蜂蜜调匀当水喝即可。

　　一般服用一段时间后，患者脸部和手背等处的老年斑都会有所消退，且没有再长出的迹象。