@李园园营养师

　　#坚持锻炼一百天#今天正式启动该锻炼计划。今日内容：走路上下班45分钟+快步走半小时。启动目的：1、响应王老师@王旭峰营养师 2、用这100天养成一个习惯3、饮食与运动缺一不可。看着大家运动日程一天天累计而羡慕，不如自己也步入运动行列!

　　@膳食营养黄伟

　　#坚持锻炼一百天#第四天，今天练了拳击，然后对练，最后以3组哑铃120个收场，万事开头难，一旦开始会有意想不到的收获。

　　@刘宏珍营养师

　　今天是#坚持锻炼一百天#第十六天，今晚从俱乐部回来已九点多了，回到家已很累，也很困，本来很想快点睡觉的，澡都不想洗，但是还是拿起了跳绳，跳了500个，大汗淋漓，人精神了，也没困意了，运动真好!

　　@生活就那一回事

　　#坚持锻炼一百天# 微博记录第21天：下班骑行4公里17分钟;俯卧撑三组180个;仰卧起坐80个。当你决定去做一件事，若还没尽力就放弃了，并不是说明你能力不够，而是败给了意志力。锻炼也如此。