3月5日下午，北京朝阳区和平家园小区的女性居民们开始学习“女性器官保健操”以预防妇科病。这是第一次将这种健身操普及到社区，主要是想让更多女性有针对性地预防乳腺及盆底肌等器官出现的问题。女性日常通过运动保养，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。IC