喝水这事儿，恐怕是除了呼吸以外，对人体最重要而且是最简单的事情，一般都是把自来水烧开喝。
　　然而，我来到了北京，喝水却成了一件头疼的事。烧开的水上会漂着一层白色的物质，烧水壶大概1周左右就会出现一层厚厚的水垢。我干脆能喝饮料时就选择饮料。
　　虽然也知道饮料糖分高，但喝习惯了还真改不了这口儿。每天上午一瓶茶饮料，下午一瓶碳酸饮料，晚上吃饭时再来一瓶果汁，自己还算着，每天3瓶饮料，大概饮水量是达标了。
　　都说工作以后，是人生一个新的发胖期，我也就自然而然地进入了这个时期，体重比读书的时候猛涨5公斤。
　　正当自己理所当然地接受着这个现实的时候，《一瓶饮料=15块糖》(健康时报7月30日945期4版刊登)的稿件点醒了我，一边看一边算着自己每天多吃的“糖”，茶饮料11块!碳酸饮料15块!果汁饮料11块!我终于找到发胖的原因了!
　　丢掉了饮料，我开始寻找新的水源，社区的直饮水成了我的目标。但对于直饮水，有人说是矿泉水，有人说是纯净水，有人说要烧开，有人说可以直接喝，众说纷纭。但对我来说，每次投5角钱，够喝一天的，不用烧水了，也没有能量，真是方便又经济。
　　为了撰写《社区直饮水调查》(健康时报9月3日955期4版)，我参与北京城区8个小区的直饮水调查，加之与专家的沟通，我首先了解到直饮水是安全的，最好烧开了喝，因为直饮水属于软水，与纯净水一样都不适合长期喝。而白开水的软硬程度刚刚适宜饮用，其中的一点点水垢也不会对人体有什么不良的影响。
　　以前总以为纯净水是最干净、最安全、最健康的水，这种认识是不太全面的。
　　绕了一大圈，最终，还是绕回到了原点——白开水。看来，生活中简单的事情，还是不要弄得太复杂了。