如果您经常上网，您可能对“杯具”这个词儿并不陌生，它不仅仅指酒杯、水杯等容器，因为相同的读音，还有“悲剧”的意思。男人爱护前列腺也要记住“杯具”这个词儿。
　　放下酒杯。在这个世界上，尤其是中国，很少有哪个男人可以一辈子与酒绝缘。殊不知，男人在饮酒的同时会对前列腺造成很强的刺激，引起血管扩张，前列腺充血、水肿，并会导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症。因此远离饮酒及一些刺激性食物、咖啡等，对你的前列腺好一点。
　　端起水杯。高效率的工作往往使男人忽视了饮水的重要性。饮水量的减少必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，前列腺炎的发生机制中就有“尿液反流”进入前列腺而引起前列腺炎的情况。因此，在平时的紧张生活中，常备一杯水缓解来自前列腺的压力，比如每天喝6~8杯水，不憋尿，会给您的健康带来很多益处。
　　不规律也“杯具”。过度迷恋性事，或是手淫频繁也会伤着前列腺。如处在蜜月期的男性朋友，很多都会因过度的性生活造成前列腺过度充血而致前列腺炎。而相反，如长期禁欲，以致性冲动无处宣泄，亦可诱发前列腺炎。男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液，量力而为，适度为好。
　　久坐最“杯具”。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此坐的时间过久，则会引起前列腺局部充血、肿胀，引起前列腺无菌性炎症。套用一句流行语：你“杯具”(悲剧)了吧?因工作而无法避免久坐的男士，最好定时起来活动一下筋骨，这样对前列腺是相当有好处的。