女性朋友都有一门必修课，就是保持身材。为此，除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每人都有一套减肥的方法。对于很多几近于“自虐”的减肥方法而言，保持毅力似乎更重要。其实并不是所有的瘦身方式，都让你痛苦难耐，穴位按摩法可算是轻松简单的方法之一啦。
　　伸直小腿，膝盖外侧的凹陷即为犊鼻穴，取犊鼻至外踝尖的中点，旁开胫骨外侧边缘两中指宽处即是丰隆穴。而屈膝，在胫骨内侧髁的下方的凹陷中，就是阴陵泉穴。
　　操作方法是，先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约1分钟，然后点揉阴陵泉穴，方法同上，这样重复点揉8~10次，有空时即可点揉，不拘时间。
　　解析
　　肥胖、昏昏欲睡，这都是“痰”邪作祟。痰流滞经脉，阻碍气血的正常运行，使身体困重难耐、体重飙升。这种痰不能咳唾而出，故被称之为“无形之痰”，丰隆穴有化无形之痰的功效，而阴陵泉穴，具有祛湿化痰健脾的功效，所以阴陵泉配合丰隆穴，对于健脾化湿，祛痰减肥，效果十分显著。