中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红：前些日子偶然看到奥巴马夫人在电视上做25个俯卧撑的报道，一时心血来潮也做俯卧撑。前两年最多做过8个，现在10个很轻松，最高纪录是连续做16个，动作比奥巴马夫人标准。仔细体会，发现这是个全身运动。从臂到肩到胸背到腰腹都需要用力。感觉最近的进步是腹肌给力的缘故。

　　北京大学肿瘤医院主任医师顾晋：锻炼需要的就是坚持，不需要任何设备器械，原地踏步就是一个好办法。每天一个小时，原地慢走也挺累的。外面太热，在室内看着电视一小时很快过去。

　　芙蓉姐姐：我减的不是体重，而是世人对我的偏见。