很多人可能都会觉得跑步是件很枯燥的运动，其实我觉得主要是心态和方法的问题，调整好了它会是一件很幸福的事儿。

　　我小时候身体瘦弱，上了小学爸爸帮我报名参加学校田径队，没想到这一报名就是8年的中长跑生涯，直到后来上高中为了专心复习才停止了专业训练。但是说句实话，虽然坚持了8年的中长跑训练，但基本上没什么乐趣，相反每天大量的重复训练还让人对这项运动产生厌倦，所以停训以后我基本上再也没有去练过跑步。

　　后来上了大学遇到了我男朋友，他让跑步以一种新的状态走进了我的生活。他不是专业运动员，但是酷爱跑步，是每天都会跑3000米以上的那种。刚认识他时我每天几乎都会陪他去跑步，不过那时更多的是因为要陪他，自己对跑步倒是没什么感觉。不过他好像看出我的心思，慢慢来帮我调整状态。我们在一起跑步时基本都不会太快，边跑边聊天，感觉还挺好。他也很注意我的反应，如果累了就会让我少跑些，状态不好的时候就让我休息。所以这么一路下来我慢慢地对跑步少了排斥，不再是印象里那么恐怖了，反而越来越把它当成生活里很有意思的一个调剂。现在有时他不在身边我也会主动地去运动了。

　　从专业运动员到一名真正的跑步爱好者，我感觉培养跑步的好习惯并能坚持下来主要是两方面原因。一是在心态上要把它当成是生活的调剂，没必要把它当成负担把自己弄的很累，学习、工作累了去外面跑跑步出出汗，每周能运动个3天以上就行啦，轻松一点反而容易坚持。二是多鼓励身边的人一起运动，特别是和家人朋友一起运动，会让运动中有更多的乐趣。况且和他们一起运动既交流感情又收获了健康，又何乐而不为呢?